При росте 165 я вешу 65 кг с объёмом живота 90 см и объёмом бёдер 60 см. Как уменьшить объём и похудеть на 10-15 кг не отказывая себе в сахаре (я не очень много его употребляю, но без него не могу) ?
И нормален ли такой вес для моего возраста?
Читать далее: Мне 14 лет. Как похудеть?
