Парень, 16 лет, 182 см, 82-83 кг
Соблюдаю диету куда не входит сладкое, мучное, соленое, жаренное, жирное, копченное, алкоголь и т. Д
Ем пищу приготовленную исключительно на пару или сваренную в воде, фрукты и овощи.
Какие тренажеры лучше всего подходят именно для сжигания жира и похудения, а не для набора мышечной массы?
См. статью: За какое время можно похудеть занимаясь в тренажерном зале?
