Сейчас вес скачет от 50 до 54 (вечером могу быть 50, а утром уже 54 и наоборот), рост 164 см. До этого весила 59 кг, похудела до 50 за две недели (маложрание или вообще нежрание и физ. Нагрузки). Становилось всё хуже - шаталась, могла упасть и дико морозило. Последние две недели ем как раньше, позволяю себе булочки, тортики и прочее (не толстею), но немного пошатываюсь до сих пор.
Всё ещё хочу похудеть хотя бы до сорока пяти, за какое время - не так важно.
Посоветуйте какую-нибудь не особо голодную диету или скажите, сколько примерно калл в день съедать. Также занимаюсь спортом и танцами - около девяти часов физ. Нагрузок в неделю.
Дополнено (1). Я довольно красивая, милая, но жирная. Хд
Дополнено (2). Кстати о возрасте. Да, я ещё мелкая и худеть мне не надо бы. Но я занимаюсь танцами, а поднимать огромные ляхи и вообще трясти жирком как-то не очень легко и стыдно.
См. статью: Как похудеть до сорока пяти? Сколько калорий нужно съедать в день?
