Я каждый день качаю пресс, делаю наклоны и приседания, выпиваю 2.5 л воды. Сидела на водной диете, но сорвалась из-за того что мама купила кексы(.Сейчас пытаюсь продолжить, но постоянно хочется чего нибудь сладкого и я не могу себе отказать. Помогите.
См. статью: Мне 16 и я вешу 68 кг при росте 160 см, как мне можно эффективно похудеть?
