Мне 17, когда был меньший - был полненький, но потом начал заниматься спортом + очень вырос ( сейчас рост 1, 94см). Теперь худой, но размеры задницы хотелось бы уменьшить. Все еще активно занимаюсь в спорт зале. Поэтому нужно что то придумать что бы не мешало набору массы. Пью гейнер и имеется своя тренировка. Посоветуйте что нибудь. (когда начинал заниматься было 13 лет, похудел где то в 14-15)
См. статью: Как избавиться от ПОПЫ после похудения.
