Вешу 65 кг рост 158-160.Похудеть хочу.

Мне 15, 8 лет: За 3 года сильно поправилась была 37-8 кг. Сколько можно сбросить за месяц? Питаюсь зеленью и огурцами, начала бегать, прыгать на скакалке, кататься на велике, качать пресс?

См. статью: Вешу 65 кг рост 158-160.Похудеть хочу.