Мне 12 лет. Я часто ездию на дачу(огород большой овощей и фруктов много), часто купаюсь в речке. Ем салаты огорцы помидоры. Но хочу похудеть. ТОлько не умерать с голоду на жестких диетах. А как нибудь полехче
Дополнено (1). только без спортзала. Но посоветуйте не очень сложные упражнения. И сколько раз в неделю или в день их нгадо делать
Дополнено (2). После скольки нельза есть? Сколько м нужно бегать. Нет мне нужно похудеть как минемум на три кило.
Дополнено (3). что за тупые вопросы если я жирная значит надо худеть хотябы чтоб не было живота и все
См. статью: Как похудеть на 3 и более кг?
