От еды на пару быстро похудеешь?

Я занимаюсь на велотренажере 2 раза в день. По 40 мин.
Планирую начать есть еду на пару (готовить в пароварке). Быстро ли похудею?
Где-нить кг на 30 мне надо

См. статью: От еды на пару быстро похудеешь?