Не хочу принимать какие-то добавки и истязать диетами. Вот отрезок пути на работу до метро бегу пешочком… Это где-то 30 минут… И еще чем чаще думаю о похудении, тем чаще заглядываю в холодильник(((..прямо ужас "голодный " нападет((… Быстрая ходьба недостаточная нагрузка… Что еще бы придумать?..бегать и качать пресс пока не могу…
См. статью: Как похудеть? За прошедший месяц поправилась на 3 кг
