Мне 13 лет. Вешу 72 кг, рост- 170 см. Мой идеальный вес -65 кг. Как похудеть на 7 кг?

Мне 13 лет. Вешу 72 кг, рост- 170 см. Мой идеальный вес -65 кг. Как похудеть на 7 кг?

См. статью: Мне 13 лет. Вешу 72 кг, рост- 170 см. Мой идеальный вес -65 кг. Как похудеть на 7 кг?