Можно ли бегать именно по утрам и похудеть таким образом?

Можно ли бегать именно по утрам и похудеть таким образом???
Дополнено (1). лишних 10кг
Дополнено (2). особенно в бедрах и ивоте

См. статью: Можно ли бегать именно по утрам и похудеть таким образом?