Есть кефир, апельсиновый сок, творог (обезжиренный), бананы, хлопья.
1) Творог + банан + кефир - день
2) Хлопья + молоко + кефир - утро
3) творог + банан + сок - вечер
Правильное ли это питание?
См. статью: Из перечня продуктов составить диету.
