Возможно ли так похудеть, точнее избавиться от жира?

Если я буду бегать по минут 20 по вечерам (так я никогда не занималась спортом серъезно), буду делать разные упражнения и по меньше есть, На сколько я Смогу похудеть за месяц ?

См. статью: Возможно ли так похудеть, точнее избавиться от жира?