За последние 2 года скинула около 15кг… И все худею.. Рост 170, вес около 53… Как набрать вес? Ем и мучное, и мясо, и овощи… Могу наесться спокойно на ночь… Но весь вес идет максимум в животик и убирается он дня через два…
Дополнено (1). То что есть проблемы с поджелудочной не спорю — поэтому диету и соблюдаю
Дополнено (2). Не от хорошего же здоровья я начала лечебную диету соблюдать…
Дополнено (3). На счет круп — спасибо) постараюсь каллорийность рациона поднять
Дополнено (4). Диета у меня обязательная по здоровью - не буду соблюдать, попаду в больницу
Дополнено (5). с сахаром все в норме - иногда даже немного занижен - 3.3. Поджелудочная работает в этом смысле как часы. Через час после еды сахар поднимается до 6-7, через 2 часа сахар уже стабилизируется…
См. статью: Постоянно худею. Хотя кушаю много, но правда то что можео по лечебной диете 5п.
