Как мне похудеть? Мне вссего лш 13лет и я вещу 58кг как сбросить вес? Посоветуйте!

Как мне похудеть??? Мне вссего лш 13лет и я вещу 58кг как сбросить вес??? Посоветуйте!!!
>>> Как мне похудеть? Мне вссего лш 13лет и я вещу 58кг как сбросить вес? Посоветуйте!