Подскажите упражнения для похудения в домашних условиях?

Я набрал буквально за год 12 кг. Раньше весил 48. Думаю похудеть, но не знаю с чего начать. Какие есть упражнения для похудения?
>>> Подскажите упражнения для похудения в домашних условиях?