Посоветуйте диету. Быструю, пожалуйста.

Такую, что бы виден был результат. Только не ту, что "УТРОМ ТО, ТО. ОБЕД ТО, ТО И Т.П.", а коротая просто. Что кушать нельзя и что желательно.
>>> Посоветуйте диету. Быструю, пожалуйста.