Нужны советы диетолога, нужно похудеть

Срочно нужно похудеть к новому году на 10 кг, в идеале на 15 конечно. На спорт времени мало, так как работаю, строгие диеты тоже не переношу. Как быть? Осталось 3 месяца
>>> Нужны советы диетолога, нужно похудеть