Скажите, просидев на какой диете, можно 100% сбросить от 7 кг за неделю?

Нужны проверенные диеты, кто просидел на каких, сколько сбросил, напишите поподробней.
>>> Скажите, просидев на какой диете, можно 100% сбросить от 7 кг за неделю?