Подскажите, пожалуйста, за сколько времени, крутя обруч (массажный-очень жесткий.1, 5 кг весом) - можно избавиться от живота? И сколько в лучшем случае нужно крутить его в день примерно?
Все это, конечно же, совмещается с диетическим питанием(отсутствие мучного, жареного, сладкого, маленькие порции, не есть после 6)!
Заранее спасибо
>>> Сведущие люди в фитнесе и похудении
