Если я буду бегать на стадионе, 100 метров пешком и 200 метров бег трусцой, будет ли результат? При этом еще включу два раза в неделю занятия зумбой и плюс обруч по 30 минут. Хотелось бы узнать, смогу ли я таким образом подтянуть попу и живот и немного похудеть? Ну и конечно совмешать со здоровым питанием
заранее спасибо.
Дополнено (1). бегать на стадионе, 100 метров пешком и 200 метров бег трусцой, забыла написать, в течении часа
>>> Подскажите насчет бега.