Проблема в том что… Как бы мужику не по вкусу сесть на диету… Да и смешно. Делал пресс 4 недели результат ноль..жир покрывает мышцы..рост 1.83 см вес 90 кг. Нужно хотя бы 7 кг чтоль сбросить, чтоб идеальный вес был по росту..Даже видео просмотрел насчёт диет..говорят это наоборот всё плохо. МОжно сбросить вес, но обратно если есть, что ели раньше то наберёте вес обратно..И ещё там было сказано вредно глатать жирожигательные таблетки. Даже нету толку тратить время на бег..Вот если делать жим на полу, прыгать. Кушать тоже самое, но чу-чуть меньш! е в порции. Можно сбросить вес или же убрать лишний жир?
>>> Делая жим на полу. Можно потерять лишний жир на животе?
