Мне 17 лет, фигура неплохая, но есть места, например ноги и нижняя часть живота (под пупком) где жир откладывается больше всего. Это портит мою фигуру.
Поделитесь кто как вообще худел, сбрасывал вес, упражнения или что то еще)
Дополнено (1). 1, 5 месяца ходила в тренажерный зал, бегала, качала пресс, как нижний так и верхний и боковые мыщцы живота.
Мучное и сладкое ем очень мало и редко.
Но все же живот и ноги остаются в прежней форме
>>> Кто как похудел или убрал живот?
