Успешно худеющие, на сколько реально похудеть за один месяц? Какая диета лучше всего (+спорт-полчаса утром и вечером)?

Успешно худеющие, на сколько реально похудеть за один месяц? Какая диета лучше всего (+спорт-полчаса утром и вечером)?

Успешно худеющие, на сколько реально похудеть за один месяц? Какая диета лучше всего (+спорт-полчаса утром и вечером)?