Дала листочек с диетой. Завтрак 8.00-омлет на пару либо вареное яичко+творог+каша без молока, масла и сахара. Прекус 11.00-1 фрукт кроме банана+стакан нежирного, кисломолочного продукта. Обед 14.00-Нежирный суп без крупы и макарон и картошки
много овощей+кусочек отварнго мяса. Перекус в 17.00такой же как и в 11.00. Ужин 20.00-овощи+ отварная рыба, нгежирная.
Можно ли сбросить вес на такой диете + бег и прыгалка, пресс? Кому-то прописывали аткую диету? Помогло?
Эндокринолог