Скажите пожалуйста реально ли похудеть за неделю на 5-7 кг(без диеты) так как я питаюсь дробно(5раз-чтобы был обмен веществ быстрее) и правильно(супы каши овощи и фрукты) без всякого там хлеба сладкого мучного и кучей продуктов. Занимаюсь 3 раза в неделю тхэквондо и в тренажерном зале тоже 3 раза в неделю. В общем мне надо сбросить 20кг за 1 месяц( и максимум неделю) но я подумал если буду сбрасывать хотя бы 5 кг в неделю то получиться.(И ненадо пожалуйста мне говорить что это вредно!)Я за прошлый месяц 10кг скинул.
Скажите реально ли похудеть за неделю на 5-7 кг (без диеты)
