Если я съем перед физической нагрузкой для похудания - 4 ложки риса и мороженое в 150 ккал?

Это будет означать, что эффекта от упражнений не удет?
Дополнено (1). ну лучше то да, но я уже сожрала: D

Если я съем перед физической нагрузкой для похудания - 4 ложки риса и мороженое в 150 ккал?