Всем привет)
Я стала ходить на акробатику и похудела, кушала практически все что хотела и был баланс - съела=потренила ну или наоборот.
Но в последнее время я получила сильный стресс и не ела три дня, а остальную неделю заставляла хоть что то съесть, занятия прекратились тоже.
Сейчас всё приходит в норму я чувствую голод и вкус еды, но не могу съесть столько сколько и раньше, я так понимаю, что это из-за того что желудок уменьшился, поэтому вопрос-
ЧТО НУЖНО КУШАТЬ, чтобы было больше сил и может даже прибавилась масса, а то я даже стойку на руках не сделаю)
(знаю что бананки, мяско..что ещё?)
Что нужно кушать? (заметная потеря в весе)
