Загадил организм химией (набрал массу не нужного веса) как от него избавиться?

Больше всего интересует как убрать пузо? Диеты хухня, не предлогайте от них толку нет, потом опять наберешь

Загадил организм химией (набрал массу не нужного веса) как от него избавиться?