Как можно похудеть? Я вешу 53 кг, мне 16 лет, для моего роста, вес большой...

У меня жир, друзья обзывают…
А скоро лето, хочется повелять попкой…
Может мне качаться, диета!
Помогитеее… =((

Как можно похудеть? Я вешу 53 кг, мне 16 лет, для моего роста, вес большой...