Подскажите диету и комплекс упражнений на две недели, что бы убавить жировую прослойку на 10 мм.

Необхадимо за две недели сюавить прослойку на 10 мм.

Подскажите диету и комплекс упражнений на две недели, что бы убавить жировую прослойку на 10 мм.