Чтобы похудеть, кофе пить перед едой, или после еды?

Чтобы похудеть, кофе пить перед едой, или после еды?
Дополнено (1). Хрен поймешь, одни говорят одно, другие говорят совсем про другое.
Дополнено (2). Чай терпеть не могу.

Чтобы похудеть, кофе пить перед едой, или после еды?