Я убедилась в том что похудеть нам мешает лень, тоже когда то мучала себя голодовками и диетами, пока не надоело. Когда надоело перешла на "бодифлекс" делала его редко 3-4 раза в неделю, пока не поняла что это помогает.
При помощи упражнений я похудела на 5 кг за месяц, при чем не поправляясь больше. Лично для меня это много. Голодовками и диетами такого результата не было. При этом всем раскладе я ни в чем себе не отказывала. Ела то что хотела и когда хотела.
А те кто хочет без всяких усилий добиться результата глотая таблетки лежа на диване либо голодает изнуряя себя нудными диетами. Мне вас жаль…
Не обязательно заниматься бодифлексом. Кому то он противопаказан. Но я считаю что в процессе похудения все равно должны быть легкие физические нагрузки…
Дополнено (1). вот как раз лично мне не лень заниматься бодифлексом.
Вопроса собственно и нет, просто решила поделиться мнением для тех кто хочет похудеть, но ни чего для этого не делает
Я убедилась в том что похудеть нам мешает лень, тоже когда то мучала себя голодовками и диетами, пока не надоело.
