Можно ли похудеть если есть к примеру часов в 7 все что хочется, а потом только к примеру одну морковку маленькими

Порциями есть до 6ти?
Сколько за месяц можно скинуть?
И + спорт.

Можно ли похудеть если есть к примеру часов в 7 все что хочется, а потом только к примеру одну морковку маленькими