При диете можно ли заменить куриную грудку на индейку, и в каком виде лучше есть, а отварном или запечённом

И какую посоветуете на грудках диетку, которую испробовали сами на себе

При диете можно ли заменить куриную грудку на индейку, и в каком виде лучше есть, а отварном или запечённом