Как правильно похудеть за месяц на 8 кг? Рост 158 вес 69 притом что я не ем мяса, рыбы и яиц

Как правильно похудеть за месяц на 8 кг? Рост 158 вес 69 притом что я не ем мяса, рыбы и яиц

Как правильно похудеть за месяц на 8 кг? Рост 158 вес 69 притом что я не ем мяса, рыбы и яиц