Как сделать Плоский живот за 3-4 месяца?

Нужно оочень плоский.
Только чтобы кости не торчали.

Дополнено (1). ALGORYTHMIK69 (Евгений Каргаполов),
нет)не анороксичкой)
Дополнено (2). Гугл Бородач,
ооочеень смешно))

Как сделать Плоский живот за 3-4 месяца?