Можно ли тренироваться, когда болеешь? (я простудилась)

Я решила похудеть. Качала пресс. Но позавчера заболела, сейчас очень плохо себя чувствую, насморк. Можно ли заниматься во время болезни или нет? Повременить с тренировками?

Можно ли тренироваться, когда болеешь? (я простудилась)