пятница, 17 февраля 2012 г.

Помогите, как лучше получить хороший рельеф и снизить массу

Вес 102 кг, рост 177. Хочу похудеть и подкачаться, вчера ходил в тренажерку. Бегаю. ЧТо еще посоветуете?

Помогите, как лучше получить хороший рельеф и снизить массу