31 декабря: днем голодала, кушала с 21 до 24 с перерывами, не до отвалу, минимум вредного, алкоголя немного, употребила ферменты для переваривания.
1 января: в 6.00 утра перекусила, далее позавтракала в 13.00, и периодически перекусывала до 19.00.
2 января: очистилась, голодала на чае и воде.
мне 22, с сегодняшнего дня жду начала менструального цикла.
а с утра прибавка в весе = 1.9кг!
очень расстроена: неужели успела набрать жир и получается, что до голодания вес был еще больше?
помогите разобраться, дайте пожалуйста совет по восстановлению. стереотипные пинки для похудения меня обижают.
заранее спасибо!
Дополнено (1). про пинки для похудения:
имелись ввиду слова типа " нечего было жрать! надо было раньше думать. теперь сиди с зашитым ртом, иначе останешься одна, ты себя не уважаешь" и т.д.
перед тем как задать вопрос, я просматривала веб-странички, где встречались такие высказывания. меня это не взбадривает, а угнетает и "опускает руки".
Уважаемые, женщины! у меня вопрос к тем, кто разбирается в физиологических процессах женского организма: прибавка веса
