Пить только обычную воду,а к вечеру кефир....хочу с этой диетой добиться хороших результатов.А потом уже питаться нормально.с утра немного и в обед...а к вечеру какую нибудь овощь скушать....мне кажется такая диета нормальная.некоторые вообще не кушают чтоб похудеть и ничего добиваются своей цели....кто ни будь может дать совет...или жесткую диету которую уже пробовали сами.спасибо....
Хочу сесть на диету... кушать один раз в день только овощной салат с черным хлебом
