Живу на 13 этаже,недели 2 хожу так уже поднимаюсь спускаюсь и на учебе тагже+ диета без сладкого,хлеба,жирного,не ем после 18 и упражнения,-5 кг за месяц,как то повлияло на снижение веса?к весне хочу достигнуть 55-60кг,сейчас 70 при росте 160-163.
Можно ли похудеть если по лестнице пешком ходить?
