Я подкачивался окала 3 месяца но потом остановился на 3 месяца и похудел немножко...

Скажите пожалуйста за сколько времени я наберу ту форму тело если снова начну заниматься?
Я подкачивался окала 3 месяца но потом остановился на 3 месяца и похудел немножко...