вторник, 5 сентября 2017 г.

Смогу ли я похудеть? - 4

Смогу ли я не много уменьшить размер своих ног, если будут бегать на дорожке и приседать?
Если да, то прошу написать сколько примерно бегать и приседать (только кто знает)
Вешу 70 кг, рост 180 см
Живота нет, ток "ляшки"

Читать далее: Смогу ли я похудеть? - 4

Хорош ли мой рацион для похудения? Хочу за 3-4 месяца кг 7-8 скинуть, но при этом не морить себя голодом

Вот, например, мой сегодняшний рацион. Стараюсь придерживаться. На учебе очень сложно, поэтому большая часть калорий потребляю до 12. Так как. Обед у нас в 11:20 (вариантов нет).
Завтрак - овсянка на воде, хлебец, 2 кусочка сыра (40 грамм), чай с мёдом. (223 ккал)
Перекус - 1 яблоко, хлебец (94 ккал)
Обед - борщ из свежей капусты с 1 чайной ложкой майонеза, чай и 1 чокопай (428 ккал)
Перекус - 1 хлебец, чай с мёдом (108 ккал)
Ужин - свежий салат, 1 яйцо, 2 кусочка арбуза (128 ккал)
2 ужин - пол стакана ряженки 4% (53 ккал)
Всего примерно 1050 ккал

Читать далее: Хорош ли мой рацион для похудения? Хочу за 3-4 месяца кг 7-8 скинуть, но при этом не морить себя голодом

Если отсижу первые 4 дня этой диеты, сколько сброшу?

Если отсижу первые 4 дня этой диеты, сколько сброшу

Читать далее: Если отсижу первые 4 дня этой диеты, сколько сброшу?

понедельник, 4 сентября 2017 г.

Похудел но вес тот же

Парень 24 года рост 183 вес 93

за 2 недели диеты дай бог в 700 ккал в день обьемы тела уменьшились

в талии стал минус 10 см руки ноги тоже с дулись немного

но вес абсолютно такой же

обьясните что происходит) спортом не занимаюсь но много хожу в день км под 15-20 выходит

Читать далее: Похудел но вес тот же

На анализах не узнают ли что пила таблетки от похудание?

Мне нужны справки чтоб поступить в техникум завтра должна сдать онализы

Читать далее: На анализах не узнают ли что пила таблетки от похудание?

Я вешу 95 кг при росте 180 см, но при этом мне комфортно в моем теле и я не хочу худеть! А сколько весите Вы?

И как относитесь к людям которые вечно сидят на диетах?

Читать далее: Я вешу 95 кг при росте 180 см, но при этом мне комфортно в моем теле и я не хочу худеть! А сколько весите Вы?

воскресенье, 3 сентября 2017 г.

Сижу 3 день на диете: орехи и виноград. Съел 2000 орехов и ведро винограда. Выучил уже немецкий язык, перешел на англ

Выучил весь немецкий, перешел на английский, сбросил 10 кг веса, но жрать хочется.))))

Читать далее: Сижу 3 день на диете: орехи и виноград. Съел 2000 орехов и ведро винограда. Выучил уже немецкий язык, перешел на англ

Как выйти из диеты правильно?

Как выйти из диеты правильно?

Читать далее: Как выйти из диеты правильно?

Мне 13 лет, вес 45.5 и рост 161, на сколько надо худеть и как?

Мне 13 лет, вес 45.5 и рост 161, на сколько надо худеть и как?

Читать далее: Мне 13 лет, вес 45.5 и рост 161, на сколько надо худеть и как?

суббота, 2 сентября 2017 г.

Что поесть, если на диете, а хочется вкусно поесть?

Что поесть, если на диете, а хочется вкусно поесть?

Читать далее: Что поесть, если на диете, а хочется вкусно поесть?

31 год, 174-рост. Грудь 80 С, объем бедер 100, объем талии 75. Худеть или нет?

31 год, 174-рост. Грудь 80 С, объем бедер 100, объем талии 75. Худеть или нет?
Дополнено (1). Вес не знаю, честно.

Читать далее: 31 год, 174-рост. Грудь 80 С, объем бедер 100, объем талии 75. Худеть или нет?

Почему чаще всего людям похудеть в разы проще и быстрее. Чем потолстеть? Если целенаправленно это делать

Почему чаще всего людям похудеть в разы проще и быстрее. Чем потолстеть? Если целенаправленно это делать

Читать далее: Почему чаще всего людям похудеть в разы проще и быстрее. Чем потолстеть? Если целенаправленно это делать

пятница, 1 сентября 2017 г.

Как похудеть Быстро за месяц

Ну не чтоб я толстый просто пресс накачан а его не видно через жил отжимания, планка, скручивании я это все знаю подскажите другого пожалуйста заранее спасибо!

Читать далее: Как похудеть Быстро за месяц

Я помешена на диетах

В 15 лет мои параметры 165/53, я считаю себя жирной. Каждый день я думаю только о диетах, о своем питании на завтра. Я не слезаю с диет 5 месяцев подряд. Это было и правильное питании и даже голод, жесткие диеты. Если я сьем что-нибудь не по диете - у меня начинается какая-то паника, я чувствую себя, как будто сразу набрала 2-3 килограмма. Спортом я пытаюсь заниматься дома. Мечтаю о 47 кг. Живу с бабушками, даже иногда просила сводить меня к психологу, но они смеются над этим. За 3 месяца я скинула 20 кг. Я просто хочу кушать как все нормальные люди и не чувствовать вины. Что не делать?
Дополнено (1). Мне*

Читать далее: Я помешена на диетах

Чем можно заменить шоколад в этой диете? У меня аллергия на него

Чем можно заменить шоколад в этой диете У меня аллергия на него

Читать далее: Чем можно заменить шоколад в этой диете? У меня аллергия на него
Подписаться на: Сообщения (Atom)