Как правильно бегать: на пятку или носок? Мне для похудения

Как правильно бегать: на пятку или носок? Мне для похудения

Читать далее: Как правильно бегать: на пятку или носок? Мне для похудения

Что это за диета? И какие результаты она дает?

1)фрукты
2)питание до 12
3)шоко
4)белковый
5)400 ккал
6)овощной
7)питьевой

Читать далее: Что это за диета? И какие результаты она дает?

Можно ли пить зеленый чай (без сахара) перед сном или за час два до сна? Способствует это похудению?

Придерживаюсь правильного питания, режима дня и ежедневных упражнений.

Читать далее: Можно ли пить зеленый чай (без сахара) перед сном или за час два до сна? Способствует это похудению?

Помог ли вам травяной чай для похудения?

Недавно приобрела очередной травяной чай. Как всегда выручил интернет-магазин FromRussia.org.
В туалет бегала несколько раз, поскольку чай имеет мягкое мочегонное действие. Но благодаря этому травяному чаю "Грация (похудение) " у меня снизился аппетит, я чувствую себя намного лучше, улучшилось настроение, пропала задышка.
Какие у вас ощущения после приема такого чая для похудения? Результат есть?

Читать далее: Помог ли вам травяной чай для похудения?

Можно ли при похудении, раз в неделю, есть на завтрак банан?

Можно ли при похудении, раз в неделю, есть на завтрак банан?

Читать далее: Можно ли при похудении, раз в неделю, есть на завтрак банан?

КРИК ДУШИ! ПравильноЕ ПИТАНИЕ HELP!

Всем привет фитоняши и не только! Надеюсь вы поможете мне советом!
Недавно все же решила взять себя в руки и начать правильно питаться и спортом заниматься

Всю жизнь активно занималась спортом и ела все что хочу, а особенно всякие вредности. Но мой рост и метаболизм со всем справлялись. А после годовой паузы в спорте тело стало немного дряблым и немного поправилась.

Вот решила немного убрать жирок и сделать из себя подтянутую красотку.
Девушка тренер мне программу сделала питания и упражнений.

Я с воодушевлением ждала этой программы. И в итоге я в первый же день сорвалась. Вот так вот сразу, да.

А все потому, что не смогла я следовать программке питания (утро-сложные углеводы, перекус жиры, обед углеводы, перекус фрукт, ужин белки)

Кашу я утром приготовила, сьела с 1/4 яблока, а то она не очень мне по вкусу.
На обед гречу поела, но еле впихнула в себя 10 ложек.
Дальше мне стало хотеться кушать, я сорвалась и поела то, что не было в программе. Расстроилась. Расстроилась потому, что так воодушевленно собиралась идти к цели, а в итоге не смогла.

Расстроилась, что потратила деньги на программу, что мне теперь стало только хуже. ПОтому что я без программы могла спокойно кушать, не переедая, а теперь я стала еще больше хотеть сьесть все что запрещено, только потому что это все стало под запретом.

Вот я такой человек! Как только мне что-то запрещают, я сразу это хочу и все.
КАК ВАМ УДАЕТСЯ? Я не думала что ПП это кура и греча. Да я знаю есть еще сложные углеводы, типо бурого риса и проростков, но это все ТАКОЕ пресное, что у меня уже слезы второй день. +в виде жиров я не могу есть эти орехи, никогда их не любила, а рыбу покупать это дорого выходит, да и времени не так много чтобы постоянно это готовить. ПОлучается либо есть гречу, ибо тратить кучу времени на интересные вариации.

НЕ МОГУ! ИСТЕРИКА у меня.

Читать далее: КРИК ДУШИ! ПравильноЕ ПИТАНИЕ HELP!

Похудение без чувства голода возможно?

Очень хочу похудеть, но не выдерживаю, что после спортзала очень хочется есть, и в итоге я наедаюсь, и вес никуда не уходит, что на диете сижу - максимум 3 дня, больше просто нет силы воли. Если я не могу усмирить свой аппетит, что же и теперь мне никак не похудеть?

Читать далее: Похудение без чувства голода возможно?

Сколько вы сможете выпить томатного сока за раз на голодный желудок?

Сколько вы сможете выпить томатного сока за раз на голодный желудок?

Читать далее: Сколько вы сможете выпить томатного сока за раз на голодный желудок?

Как быстро похудеть. Заранее большое спасибо

Я каждое утро бегаю, мало ем но результат 5 килограмм, подскажите хорошее средство как быстро похудеть.

Читать далее: Как быстро похудеть. Заранее большое спасибо

Россия ослабила продуктовое эмбарго. Значит, европейские фермеры не помрут с голоду?

Россия ослабила продуктовое эмбарго. Значит, европейские фермеры не помрут с голоду?

Читать далее: Россия ослабила продуктовое эмбарго. Значит, европейские фермеры не помрут с голоду?

Можно ли при диете сливочное масло? К примеру в кашу или бутерброд.

Можно ли при диете сливочное масло? К примеру в кашу или бутерброд.

Читать далее: Можно ли при диете сливочное масло? К примеру в кашу или бутерброд.

Какую еду едят при диете? Я села на диету с дочерью

Какую еду едят при диете? Я села на диету с дочерью

Читать далее: Какую еду едят при диете? Я села на диету с дочерью

Сильный тремор рук от голода и физ. Нагрузок

Врач дал направление на сдачу крови на уровень глюкозы, в результате всего 3, 67 мм/л, значит не диабет. К сожалению, эндокринолог в моем городе перестал принимать. К какому врачу могу обратиться с этим симптомом? И о чем вообще свидетельствует тремор во время голода и физ. Нагрузок? Какие заболевания могут быть?

Читать далее: Сильный тремор рук от голода и физ. Нагрузок

Мужчина мельчает… А женщина?

Мужчина мельчает… А женщина?

Читать далее: Мужчина мельчает… А женщина?

Как похудеть к лету? Нужна эффективная и не очень жесткая диета

Как похудеть к лету? Нужна эффективная и не очень жесткая диета

Читать далее: Как похудеть к лету? Нужна эффективная и не очень жесткая диета