Хочу похудеть. На сколько эффективен бег? В какое время суток лучше бегать?

Хочу похудеть. На сколько эффективен бег? В какое время суток лучше бегать?
Дополнено (1). Не люблю танцевать
Хочу похудеть. На сколько эффективен бег? В какое время суток лучше бегать?

Можно ли ограничиваясь в питании, и принимая слабительное-похудеть?

можно ли ограничиваясь в питании,и принимая слабительное-похудеть?
Можно ли ограничиваясь в питании, и принимая слабительное-похудеть?

Пластырь для похудения..

всем привет.. подскажите,стоит ли покупать пластырь для похудения? я занимаюсь пилатесом.. сейчас собираюсь заменить го тренажерным залом.. хотелось бы еще что то использовать для ускорения эффекта.. диеты я не приветствую.. но и стараюсь не переедать).. подскажите, стоит ли вообще прибегать к помощи этих пластырей?? лишний вес у меня не высок.. килограм 4-5)
Пластырь для похудения..

Яблочный уксус, стоит ли использовать как средство для похудения? к каких пропорциях?

яблочный уксус, стоит ли использовать как средство для похудения? к каких пропорциях?
Яблочный уксус, стоит ли использовать как средство для похудения? к каких пропорциях?

Как не именно похудеть, а убрать"спасательный круг" вокруг талии? отказ от курения-3мес, назад,

как не именно похудеть,а убрать"спасательный круг" вокруг талии?отказ от курения-3мес,назад,
Дополнено (1). начинать заного-очень не хотелось бы,но думаю именно с этим связан повышенный аппетит именно на калорийную пищу,да еще в позднее время,рост-1,64,вес-64кг,
Как не именно похудеть, а убрать"спасательный круг" вокруг талии? отказ от курения-3мес, назад,

Посоветуйте проверенные на себе продукты способствующие похудению или блюда чтобы не голодать совсем.

Посоветуйте проверенные на себе продукты способствующие похудению или блюда чтобы не голодать совсем.
Посоветуйте проверенные на себе продукты способствующие похудению или блюда чтобы не голодать совсем.

Ну почему во время диеты приходит зверский аппетит?

Ну почему во время диеты приходит зверский аппетит?
Ну почему во время диеты приходит зверский аппетит?

Какая диета дала вам наилучший результат? На сколько похудели на этой диете?

Какая диета дала вам наилучший результат? На сколько похудели на этой диете?
Какая диета дала вам наилучший результат? На сколько похудели на этой диете?

Немогу похудеть помогите!

немогу похудеть помогите!!!
Дополнено (1). подскажите плиз, я ем в обед салат или кашу минутка и вечером салат из рукколы с семгой или форелью, яйцом, помидорами черри и ржаными сухариками и не худею, + фитнес и бассейн, что не так. заранее спасибо
Немогу похудеть помогите!

Диета - 26

подскажите плиз, я ем в обед салат или кашу минутка и вечером салат из рукколы с семгой или форелью, яйцом, помидорами черри и ржаными сухариками и не худею, + фитнес и бассейн, что не так. заранее спасибо
Диета - 26

Нужно сбросить 4 кг. Посоветуйте эффективную диету.

Нужно сбросить 4 кг. Посоветуйте эффективную диету.
Нужно сбросить 4 кг. Посоветуйте эффективную диету.

А можно будет похудеть если в день съедать 8 роллов и больше нечего?

а можно будет похудеть если в день съедать 8 роллов и больше нечего ?
А можно будет похудеть если в день съедать 8 роллов и больше нечего?

Что вы думаете о таких "вечнохудеющих" девушках? (см внутри)

Мои знакомые просто помешаны на похудении, причем те кому это надо и кому нет. Например одна носит 25й размер джинс при росте 173 но все равно считает себя жирной и находится в состоянии "вечнохудеющая". И таких много, Я этого не понимаю. Сама при росте 170 только недавно "доросла" до 26го и вешу 47кг (я на диетах не сижу просто повезло) и то себя считаю худышкой. Я не понимаю неужели кости это красиво? ну да жира не должно быть но как же женственные округлости?
А вы что думаете о ситуации?
я согласна что быть жирной тучной и так далее стремно. Но эти девушки из стройных мечтают превратится в тощих! ну куда худеть если носишь 25й размер джинс????
Что вы думаете о таких "вечнохудеющих" девушках? (см внутри)

А если мой парень не может отнести меня в постель мне похудеть или поменять?

А если мой парень не может отнести меня в постель мне похудеть или поменять?
А если мой парень не может отнести меня в постель мне похудеть или поменять?

Посоветуйте диету, срочно. нужно перед соревнование, нужно хоят, б 5 кг убрать...

Посоветуйте диету, срочно. нужно перед соревнование, нужно хоят, б 5 кг убрать...
Дополнено (1). ля я занимаюсь спортом ...это как "не жри" ...как заниматься спортом без пищи...бля увидел бы тебя уебал бы та, что ты б стал загадкой для хирурга...
Дополнено (2). надо сменить весовую категорию...вот и надо сбросить вес...да и так для себя хочу....
Дополнено (3). точнее вернуться в старую весовую категорию..
Посоветуйте диету, срочно. нужно перед соревнование, нужно хоят, б 5 кг убрать...