Как похудеть на 7-8кг за месяц? Только не говорите что это вредно

Пожалуйста дайте совет очень нужно скажите эффективную диету я знаю после диети кг обратно но в данный момент очень нужно похудеть: (

Читать далее: Как похудеть на 7-8кг за месяц? Только не говорите что это вредно

На сколько можно похудеть на такой диете? - 1

ДЕНЬ 1-й:

Завтрак:
берем 50 г. Рисовой каши
заправляем ее лимонным соком и кушаем
1 яблочко

Обед:
делаем салатик количеством в 150 г. Из отварного риса и разнообразных овощей с добавлением капельки оливкового масла
Ужин:
стоит скушать 150 г. Риса,
вареную морковь

ДЕНЬ 2-й:

Завтрак:
Теперь на завтрак можно заправить рис не соком, а сметанкой (20 г.)
и съесть 1 апельсин

Обед:
150 г. Риса,
немного вареного молодого кабачка

Ужин:
снова рис (150 г.),
вареная морковь 1 шт.
ДЕНЬ 3-й:

Завтрак:
те же 50 г. Риса,
средняя груша

Обед:
балуем себя оригинальным салатиком из риса, огурцов и жареных грибочков общим объемом в 150 г
Ужин:
рис
и вареная капустка

ДЕНЬ 4-й:

Завтрак:
Теперь к привычным 50 г. Риса
добавляем 200 мл. Молока
и одно яблоко

Обед:
150 г. Риса,
50 г. Морковки и редиса

Ужин:
150 г. Риса,
пара грецких орехов,
вареная морковь - 1 шт.

ДЕНЬ 5-й:

Завтрак:
к рису прибавляем
изюм
и стакан обезжиренного кефира

Обед:
рис (150 г.)
и опять вареный кабачок с пучком любой зелени

Ужин:
к 150 г. Риса добавляем
4 грецких орешка
и листья салата

ДЕНЬ 6-й:

Завтрак:
рис,
4 грецких ореха
груша среднего размера

Обед:
150 г вареного риса,
50 г. Кабачка с листьями салата

Ужин:
150 г. Риса,
ложка сметаны
груша (1 шт.)

ДЕНЬ 7-й, завершающий:

Завтрак:
50 г риса и зеленое яблоко
Обед:
едим рис с помидором и листьями салата,
можно все соединить и есть как самостоятельное блюдо

Ужин:
100 гр. Риса
вареный кабачок
Дополнено (1). Рисовая диета- 2 недели

Читать далее: На сколько можно похудеть на такой диете? - 1

Услышала про водную, вернее питьевую диету, реально такая есть и в чем подвох?

Услышала про водную, вернее питьевую диету, реально такая есть и в чем подвох?

Читать далее: Услышала про водную, вернее питьевую диету, реально такая есть и в чем подвох?

На сколько похудеть?

Здравствуйте! Мне 16 лет рост 167кг а вес 58-59кг параметры 89-65-95 как похудеть на 5 кг за 2 недели? Какие упражнения помогут похудеть на бедрах они толстые. Какую диету посоветуйте?

Читать далее: На сколько похудеть?

Что такое сухая голодовка? Это опасно? Кто на ней сидел, как Вы похудели? Сколько дней надо сидеть?

Что такое сухая голодовка? Это опасно? Кто на ней сидел, как Вы похудели? Сколько дней надо сидеть?

Читать далее: Что такое сухая голодовка? Это опасно? Кто на ней сидел, как Вы похудели? Сколько дней надо сидеть?

Голодный мужчина сильно отличается от сытого?

Голодный мужчина сильно отличается от сытого?)

Читать далее: Голодный мужчина сильно отличается от сытого?

Чем полезен рыбий жир?

Я молодая девушка 25 лет. Чем полезен рыбий жир? Можно ли его сочетать с коэнзим Q10 и что это даст? Помогает ли рыбий жир вес набрать?

Читать далее: Чем полезен рыбий жир?

Голодание. Диеты. Кто сидел на голоде? Объемы хорошо уходят?

Голодание. Диеты. Кто сидел на голоде? Объемы хорошо уходят?

Читать далее: Голодание. Диеты. Кто сидел на голоде? Объемы хорошо уходят?

Как быстро похудеть? Хочу похудеть Рост - 162 Вес - 63 кг

Как быстро похудеть? Хочу похудеть Рост - 162 Вес - 63 кг

Читать далее: Как быстро похудеть? Хочу похудеть Рост - 162 Вес - 63 кг

Хочу похудеть в течение года на 10 кг. Дайте советы с чего начать?

Хочу похудеть в течение года на 10 кг. Дайте советы с чего начать?

Читать далее: Хочу похудеть в течение года на 10 кг. Дайте советы с чего начать?

Задержка месячных! Что делать… У меня они должны были начаться 28, сейчас 29, не начались.

Задержка месячных! Что делать… У меня они должны были начаться 28, сейчас 29, не начались.

Читать далее: Задержка месячных! Что делать… У меня они должны были начаться 28, сейчас 29, не начались.

Можно ли так похудеть? Очень нужно!

На сколько можно похудеть, если не есть после шести, за две недели? Если днем есть все. А после шести не есть ничего) И подскажите, пожалуйста, еще и физ. Упражнения для того, чтобы еще больше скинуть) Только не надо говорить, чтобы отказалась от сладко и мучного я и так мало употребляю. А так, только на диету согласились родители) Помогите, пожалуйста) Заранее спасибо)

Читать далее: Можно ли так похудеть? Очень нужно!

Кто похудел исключив мучное и сладкое? Без спорта.

Кто похудел исключив мучное и сладкое? Без спорта.
Дополнено (1). И на сколько вы похудели и за какое время?

Читать далее: Кто похудел исключив мучное и сладкое? Без спорта.

Жесткая диета полезна или нет? Может ли диета обернуться стрессам для организма?

Жесткая диета полезна или нет? Может ли диета обернуться стрессам для организма?

Читать далее: Жесткая диета полезна или нет? Может ли диета обернуться стрессам для организма?

Перед диетой хочу сделать праздник Что купить из сладкого (не мучного)

Перед диетой хочу сделать праздник Что купить из сладкого (не мучного)

Читать далее: Перед диетой хочу сделать праздник Что купить из сладкого (не мучного)