Подскажите. Что лучше для похудения, бег, велосипед или ходьба?
См. статью: Что лучше для похудения, бег, велосипед или ходьба?
понедельник, 1 июля 2013 г.
Кто пользовался программой похудения 6 кадр
Стоит ли заказывать диск для похудения 6 ой кадр, кто пробовал, отзовитесь ..
См. статью: Кто пользовался программой похудения 6 кадр
См. статью: Кто пользовался программой похудения 6 кадр
Кому нибудь помогла английская диета (21 день) и сколько скинули?
Кому нибудь помогла английская диета(21 день) и сколько скинули?
См. статью: Кому нибудь помогла английская диета (21 день) и сколько скинули?
См. статью: Кому нибудь помогла английская диета (21 день) и сколько скинули?
Если скушала 300 г клубники при английской диете что делать?
Если скушала 300 г клубники при английской диете что делать?
См. статью: Если скушала 300 г клубники при английской диете что делать?
См. статью: Если скушала 300 г клубники при английской диете что делать?
Почему все женщыны ХОТЯТ. Похудеть?
Почему все женщыны ХОТЯТ… Похудеть???
Дополнено (1). ..интересуется Вася Куролесов. Но стесняется спросить
Дополнено (2). ..интересуется Вася Куролесов. Но стесняется спросить
См. статью: Почему все женщыны ХОТЯТ. Похудеть?
Дополнено (1). ..интересуется Вася Куролесов. Но стесняется спросить
Дополнено (2). ..интересуется Вася Куролесов. Но стесняется спросить
См. статью: Почему все женщыны ХОТЯТ. Похудеть?
воскресенье, 30 июня 2013 г.
Спортзал+ похудание!
Нужна помощь. Мне 17 лет. Рост 187 см, вес 95 кг.
В данный момент хочу похудеть, хожу в спортзал ( 1 месяц с начала июня, 3-4 раза в неделю), особо не ем много - ем мясо курица/свинина/говядина, салаты, фрукты, в общем всё как положено. Знаю если ходить в спортзал особо морить себя голодом не стоит. Один раз попробовал не есть, так потом весь холодильник съел ^_^
Аппетит очень хороший)))
Думаю начать есть протеин - говорят не вредно в замен обеду после спортзала - а дома ток фрукты и что-то лёгкое, так же думал начать пить чай Турбослим - но начитался что действует как слабительное, не лучший вариант)))
Вообщем не буду много расписывать - вопрос такой: Хочу похудеть на 7-10 кг и набрать мышечную массу за лето. В данный момент прошёл 1 месяц занимаюсь в спортзале по 1.5-2 часа. Устаю как собака, еле ноги до дома доношу. ( примерно 1 час качаю руки и 40 мин 1 час на беговой дорожке). Похудел максимум на 1-2 кг и то это условно.
Хотел бы спросить совета как быть? Может пить какие-нибудь таблетки что аппетита не было, ну или способствовали похуданию ток не слабительное)))
Дополнено (1). Да толку от тренера - брал на 10 занятий в спортзале Зебра дорогой очень - 10к стоит -10 занятий
Дополнено (2). Карта на год 30к стоит не хило, тренера брал он показал сколько, что и как делать. Теперь следую этой программе, но правда на беговой дорожке вместо 20-30 минут уделяю 40м - 1 час
См. статью: Спортзал+ похудание!
В данный момент хочу похудеть, хожу в спортзал ( 1 месяц с начала июня, 3-4 раза в неделю), особо не ем много - ем мясо курица/свинина/говядина, салаты, фрукты, в общем всё как положено. Знаю если ходить в спортзал особо морить себя голодом не стоит. Один раз попробовал не есть, так потом весь холодильник съел ^_^
Аппетит очень хороший)))
Думаю начать есть протеин - говорят не вредно в замен обеду после спортзала - а дома ток фрукты и что-то лёгкое, так же думал начать пить чай Турбослим - но начитался что действует как слабительное, не лучший вариант)))
Вообщем не буду много расписывать - вопрос такой: Хочу похудеть на 7-10 кг и набрать мышечную массу за лето. В данный момент прошёл 1 месяц занимаюсь в спортзале по 1.5-2 часа. Устаю как собака, еле ноги до дома доношу. ( примерно 1 час качаю руки и 40 мин 1 час на беговой дорожке). Похудел максимум на 1-2 кг и то это условно.
Хотел бы спросить совета как быть? Может пить какие-нибудь таблетки что аппетита не было, ну или способствовали похуданию ток не слабительное)))
Дополнено (1). Да толку от тренера - брал на 10 занятий в спортзале Зебра дорогой очень - 10к стоит -10 занятий
Дополнено (2). Карта на год 30к стоит не хило, тренера брал он показал сколько, что и как делать. Теперь следую этой программе, но правда на беговой дорожке вместо 20-30 минут уделяю 40м - 1 час
См. статью: Спортзал+ похудание!
Кто пил таблетки билайт от похудения!
Пила 2 месяца, закончила 2 недели назад. Сейчас узнала, что беременна. Чем вредны таблетки мне и ребенку?
Дополнено (1). я не спрашиваю совета пить или нет!!! Читать умеете??? Я ИХ ПРОПИЛА!!!
См. статью: Кто пил таблетки билайт от похудения!
Дополнено (1). я не спрашиваю совета пить или нет!!! Читать умеете??? Я ИХ ПРОПИЛА!!!
См. статью: Кто пил таблетки билайт от похудения!
Если мужчина просит не похудеть, а поправиться?
Если мужчина просит не похудеть, а поправиться? )
См. статью: Если мужчина просит не похудеть, а поправиться?
См. статью: Если мужчина просит не похудеть, а поправиться?
Разжирела как свинья. Как похудеть? Если мне постоянно жрать хочется.
Разжирела как свинья. Как похудеть? Если мне постоянно жрать хочется.
См. статью: Разжирела как свинья. Как похудеть? Если мне постоянно жрать хочется.
См. статью: Разжирела как свинья. Как похудеть? Если мне постоянно жрать хочется.
Как похудеть на 5 кг? (диета и упражнения) .Рост 167, 71 кг.
Как похудеть на 5 кг?(диета и упражнения).Рост 167, 71 кг.
См. статью: Как похудеть на 5 кг? (диета и упражнения) .Рост 167, 71 кг.
См. статью: Как похудеть на 5 кг? (диета и упражнения) .Рост 167, 71 кг.
15 лет, появились растяжки на груди, похудела на 3-4 кг, что делать?
15 лет, появились растяжки на груди, похудела на 3-4 кг, что делать?
Дополнено (1). размер 2, 2, 5 не больше
См. статью: 15 лет, появились растяжки на груди, похудела на 3-4 кг, что делать?
Дополнено (1). размер 2, 2, 5 не больше
См. статью: 15 лет, появились растяжки на груди, похудела на 3-4 кг, что делать?
Подписаться на:
Сообщения (Atom)