Встала на ПП + спорт. Результаты очень радуют, чем на голодании или питьевой.
Обычно надо набирать не меньше 1000 ккал, но я набрала только 500, и при этом есть вообще не хочу (очень сытая, отсутствует желание набить желудок, как было раньше). Вопрос. Надо ли набирать ещё?
Читать далее: https://dietami.ru/faq/похудение-надо-ли-набирать-калории.html
