Здравствуйте! Я девушка, мне 16 лет. Вес 51-50 кг. Раньше я всегда была очень худенькой, спортивной девочкой. В 13 лет сделали операцию, и после этого я стала много кушать. В 15 лет меня конкретко начало разносить. Верхняя часть тела была худой, а ноги… Это жесть лютая. Там как целлюлит, хотя это просто жир. Я пыталась худеть, но делала это неправильно, всю неделю пила одну воду, сбросила 3 кг. Но после стала так много жрать. Я не контролирую это, постоянно думаю о де, хочу есть, не различаю чувство настоящего голода от НЕ… Сейчас мне 16, и на меня нормальные джинсы не налезают. Они рвутся! Где ляжки. Я занималась спортом почти каждый день, по 40 минут. Пресс, попа, ноги и так далее. Но эффекта 0, ноги становятся лишь жирнее. Я мечтаю носить милые юбочки, чулочки. А не могу. Это ужасно выглядит. Скоро мой парень приедет. Даже он за месяц 3 кг сбросил. А я не могу. Стыдно будет, подумает, что разносит и бросит. Посоветуйте. Что делать? Какие есть диеты? Как перестать думать все время о еде и о том, что хочу есть?
Читать далее: https://dietami.ru/faq/как-перестать-постоянно-думать-о-еде-и-похудеть.html
